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作者： 齊藤勇、藤森立男
新功能介紹- 出版社：創見文化
新功能介紹 - 出版日期：2002/08/01
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女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
熱門商品禮物陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
11分鐘圍殺！夜歸女遭11隻流浪狗追咬亡
流浪犬雖然可憐，但若無法妥善管理，恐怕成為危害！墨西哥(Mexico)特卡馬卡一名34歲的婦女日前深夜下班，不料遭到11隻流浪狗追咬，僅僅11分鐘就喪命。
據《墨西哥每日新聞》報導，這名婦女在墨西哥城往帕丘卡高速公路的收費站工作，1月28日晚間10時許下班後，在返家路上竟遭到11隻流浪狗追逐攻擊，婦女沒能成功脫逃，就這樣遭到流浪狗持續11分鐘的圍殺，隔天被發現傷痕遍布的屍體。
然而，當地居民卻相當坦護流浪狗，甚至試圖協隱藏流浪狗行蹤，不過特卡馬卡市長已經下令獵捕流浪狗，目前也已經捕獲數隻流浪狗。而專家指出，當被流浪狗吠叫時，要記得「保持冷靜」，不要尖叫或慌張逃跑，此舉會引起流浪狗攻擊性，試圖興奮追咬，最好的辦法是站著不動，拿東西隔開與流浪狗的距離，再慢慢後退，就能成功遠離流浪狗。
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