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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓送禮限定商品力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
陳年舊照曝光 郭納德被批歧視墨裔
紐約第22選區州參議員郭納德(Andrew Gounardes)多年前一組抱著戴墨西哥式寬邊帽(sombrero)和假鬍子生豬的照片日前被翻出來，被共和黨人直指「種族歧視」，要求他辭職；但包括墨西哥裔市議員萬齊家(Carlos Menchaca)在內的民主黨民代則紛紛相挺，表示是有心人士出於政治動機來製造流言。
這組照片是郭納德多年前發布在臉書上，與家人慶祝復活節(Greek Easter)時所拍攝，這個日子當時與墨西哥人慶祝的「5月5日節」(Cico de Mayo)在同一日；照片中，郭納德與家人頭上戴著墨西哥式寬邊帽、套上假鬍子開心合影，其中有他抱著同樣戴著此帽子和假鬍子的豬的照片。
「紐約市共和黨人」(NYC Republicans)創始人Marko Kepi說，「郭納德應該要為他嘲笑墨西哥人，以及他們的文化、傳統和習俗的行為作出道歉」；由於郭納德事後在臉書刪除這組照片，Kepi便回應說「如果郭納德認為這些照片沒有問題，為什麼還要把他們給拿下了，這根本就是種族歧視」。
「這些照片並不反映我的價值觀，我一直相信要公平、友善和有尊嚴地對待所有人」，郭納德表示，現在也意識到照片沒有完全地體現他的價值觀，但他「絕不允許這種出於政治動機的誹謗行為減損他對民眾的承諾」。
郭納德的民主黨內同僚則對他表達支持，認為照片只是家庭間的樂趣，是前州參議員高頓(Marty Golden)長期支持者不滿落敗，用來誹謗他。
「我並不是驚訝當地共和黨人利用『假憤怒』(fake outrage)來製造話題。」代表貝瑞吉的市議員紀思庭(Justine Brannan)說；而代表日落公園的市議員萬齊家作為紐約州內唯一的墨西哥裔民選官員，表示與郭納德了解情況後支持他，「他承認自己做的事確實有誤導性，但這並不是他想傳達的內容」。
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