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★你我有一天都會老。
不婚、不育的青壯世代更應有所警覺!
★正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」
與其倉促面對,不如提早準備,
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★日本精神科權威的86個後青春提案
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「變老」並不是通往衰微的旅程,所以不必「恐老」!
誰說「變老」,就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸?
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先接受「老」這個事實,才能真正做到「青春無敵」!
◎「變老」的好處
◆可以不用在意異性的目光。
◆沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。
◆就算只是完成了一點小事,也能夠從中感覺到喜悅。
◆即使不用吃很多東西,肚子也很容易飽。
◆只要身體健康,平平安安地過日子就好。
◆對於大部分的事,都可以挺起腰桿來承受。
◎找回人生主導權,真正為自己而活
隨著年齡的累積,這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單,也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。
不必再逞強、為他人顧慮太多,可以從容自在、隨心所欲地生活……
所謂「愉快的老後」,是指無論年齡如何增長,都要自立、活得像自己,自己決定人生該如何前進,並為自己負責。
人生的最後一幕要如何開花結果,要不要活得健康快樂,完全取決於自己。
◎要維持良好的生活品質,從現在就必須開始努力
正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」,這些都是為了活得更自由、更像自己,所必須付出的努力。
原來變老的自己,也可以過得如此精彩有趣!
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作者: 保坂隆
新功能介紹- 譯者: 希沙良
- 出版社:好的文化
新功能介紹 - 出版日期:2016/04/11
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「魔鬼終結者」遭飛踢 阿諾:我以為被推擠
前加州州長也是好萊塢動作明星的阿諾史瓦辛格,在南非約翰尼斯堡出席運動活動時,突然遭一名男子從身後飛踢,不過71歲的阿諾不愧有練過,事後表示,原本以為遭到人群推擠,後來跟大家一樣看影片,才知道自己被踢了。
前加州州長阿諾史瓦辛格:「很好。」
阿諾拿手機幫支持民眾拍照,笑容滿面,將手機還給主人時,後面卻突然一名男子飛躍出來,伸腳正中阿諾背心,男子立刻被保鑣制伏架開,還不斷大聲特惠活動叫囂。
踢人男子:「救救我,我需要藍寶堅尼。」
前加州州長也是好萊塢動作巨星的阿諾史瓦辛格,18日在南非約翰尼斯堡,出席推廣健身的活動「阿諾非洲經典賽」,卻遭一名男子從背後飛踢一腳。
71歲的阿諾不愧有練過,雖然被踢瞬間滿臉痛苦,但只往前踉蹌了幾步,沒有被踹倒在地,但旁觀民眾全都嚇壞了。
魔鬼終結者在南非遭人飛踢,影片立刻在網路上瘋傳,阿諾在推特上說自己很好,感謝大家關心,還表示原本以為是遭到推擠,要跟大家一樣看了影片,才知道自己被人踢了。
主辦單位表示,這名男子是警局熟客,過去也曾做出同樣行為,阿諾則表示不會對踢他的男子提告。
前加州州長阿諾:「路易必須坐輪椅,但對他一點也沒有妨礙。」
隨後他又放上多段出席活動的影片,要大家別讓踢人的出名,不如分享這些影片,將焦點放在參加活動的運動員身上。
華裔女子處理車禍 路人亂入偷包盜卡
國際中心/綜合報導
美國休士頓一名華裔女子表示,她在去年感恩節假期開車返家的途中,和另一輛轎車相撞,對方車上連同非裔女駕駛在內共有三名年輕女性;對方女駕駛當時只拿出保險單據、坦承自己沒有駕照並苦苦哀求別報警,華裔女子也認為車禍並不嚴重且也沒有人受傷,想交由雙方保險公司處理即可,便心軟第一時間沒有報警。
▲圖/資料照
然而,當雙方正在討論時,一名非裔中年婦女和另外兩名自稱路過的一男一女,將車都停到路旁,開始七嘴八舌的問起事發經過,且態度相當不友善;其中非裔男子甚至劈頭就指責華裔女子撞人肇事,甚至還質疑華裔女子是喝了酒「身上有酒味」。
眼看肇事方態度隨著路人起舞轉趨惡劣,華裔女子決定報警請警員前來處理,當得知女子和警方人員通話時,肇事方及路人急忙離開了現場。
隨後,留在現場等候警員的華裔女子,忽然接到銀行傳來的短訊,詢問剛剛是否有一筆約300美元(約新台幣8992元)的消費,她這才發現錢包已不翼而飛,且信用卡還馬上被盜刷,事後其他卡也陸續出現被盜用情形。
警方到場後則以車禍及竊盜案件分案處理,華裔女子表示,這次經驗讓她學到不管對方用任何理由央求,第一件事還是報警以確保自身安全。
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