【搶購】不依賴的老後~必看好書
前兩天在誠品書局看到這本 【搶購】不依賴的老後~必看好書，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 【搶購】不依賴的老後~必看好書 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
也可以順便參考其他 【搶購】不依賴的老後~必看好書 的讀者心得分享，
以及推薦【搶購】不依賴的老後~必看好書 文章佳句!
這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......)
最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴，
還有博客來網路書店每日一書66折!
湊一湊，就免運費了，不買實在太可惜了！
如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷，
快把好書一起回家吧！！
【搶購】不依賴的老後~必看好書推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述:
今年邁入百歲的吉澤久子說：「幸福就在日常生活中。」
因此她仍每天享受美食、不忘好奇心、交友不斷，時時刻刻樂在當下。
現在就跟著她，一起重拾日常中的小小喜悅，細細品味熟齡生活。
◎一個人住好寂寞？——「獨居生活才有趣！」
．獨居購買代表你不需顧慮任何人、擁有絕對的自由，每天都有新鮮事。
．起床後、早餐前，吉澤奶奶做些什麼？晚飯後、睡覺前，她又做些什麼？
．夏天最能讓人變年輕，花點巧思下功夫，你也能永保青春，怎麼做？
?
◎「愛吃」是元氣之源——「想吃東西卻不吃，是莫大的損失！」
．現年一百歲的吉澤奶奶，比起健康，她最關心的仍是美食！
本書首度公開吉澤家長壽私年終募集房料理食譜：
吉澤流關東煮、牛奶燉粥、香煎牡蠣、一人份壽司……獨家曝光！
．除了愛吃，她更獨最新出版創「別在意」健康法，不再為小小病痛傷神擔憂。
?省錢妙招
◎獨居超過三十年，吉澤久子「不依賴」的生活哲學：
．因父母親離異，吉網購人氣商品澤奶奶從小就超級獨立。
長大後更拚命習得一技之長，因為女人都該有自己的事業！
．結婚後，吉澤奶奶不但沒辭掉工作，還重產品回校園讀書。
只因她早早體認到：「退休之後，人生還長得很呢！」
?
◎當五十肩發作時……吉澤奶奶這樣準備老後生活：
．「所謂人生，是八、九十年的事。」網購人氣產品你寫好因應計畫了嗎？
為了擁有愉快的晚年，你該如何存老本（可不光是存錢而已）？
．珍惜年輕時結交的好友，這是你老後的最大資產。
．關於老年失智，吉澤奶奶也有獨到看法：
「絕對不從生活中退休，但要隨時做好告別的準備。」
在老後的人生緩降坡上，景色依發燒好康舊宜人。
年紀大了，表示你可以看到、理解更多年輕時視而暢銷商品不見的東西。
不怠惰、不求人，不論幾歲，每天都是最棒的禮物。
僅此一檔
?
商品訊息簡述:
作者： 吉澤久子
新功能介紹- 譯者： 張玲玲
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2018/04/27
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
【搶購】不依賴的老後~必看好書 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
「阿拉丁」彩妝品、公主鞋 聯名商品搭熱潮
電影《阿拉丁》即將上映，周邊商品搶搭熱潮，推出聯名商品，包括有彩妝品牌，推出「阿拉丁」色系眼影，以及神燈粉餅，還有鞋子品牌也打造波西米亞風，就是要蹭熱度，搭上電影順風車。
電影《阿拉丁》：「你有三個願望，許願前擦拭神燈，然後說，我希望，懂嗎？應該吧。」
迪士尼經典童話《阿拉丁》變成真人版電影，電影還沒上映，周邊商品搶先推出，搭上阿拉丁熱潮，推出聯名款。
色彩鮮艷的流蘇，裝飾小涼鞋，鞋底還印上阿拉丁LOGO，充滿波西米亞風，或是交叉綁帶的尖頭高跟鞋，也是人氣熱賣款，一共有十多款系列商品，頗有茉莉公主的style。
至於美妝品牌，則是推出「阿拉丁」色系眼影，粉紫色系美翻天，含有印上神燈圖案的粉餅，以推薦商品推薦商品及系列口紅，在網路上掀起一陣熱潮，讓人看了都想帶回家，不光是聯名商品夯，連主題曲也熱播洗腦。
最經典的阿拉丁主題曲《A whole new world》，神曲一秒勾起許多觀眾的回憶，幕後獻聲的是英國男團「一世代」的成員，26歲的贊恩，另外還有這首神燈精靈專屬的歌曲，則有威爾史密斯開口獻唱。
電影還沒上映，從穿的、用的聯名商品，到一系列經典歌曲，瘋狂洗腦大家，就看能否神燈魅力發威，拉攏粉絲進戲院。
防中風、心肌梗塞，醫學博士：睡前這杯水保命
【早安健康／張承宇報導】中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的淨水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石機率，日本醫師更指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！
台灣自來水公司指出，部分地區因為水質的緣故，含有較多碳酸鈣，讓鍋碗瓢盆容易結晶、難以清洗。然而硬度約為200mg／L的硬水含有人體所必需的鈣、鎂等礦物質，且不會增加人體結石機率。
先別急著讓水質軟化！硬水幫助補充人體所需礦物質
日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎則表示，人體每天都會排出大約2.5公升的水，而充足的水分有助促進新陳代謝。藤田紘一郎建議，想要確保血管年輕，水扮演了非常重要的角色，充足的水分可能幫助降低腦梗塞、心肌梗塞風險，其中藤田紘一郎推薦喝鈣含量豐富的鹼性水。
藤田紘一郎解釋，人體內的鈣質不足，可能會讓副甲狀腺荷爾蒙發出求救訊號，使骨骼、牙齒中的鈣質溶到血液中來補足。如果這樣的訊號無法停止，血液中的鈣含量就會過高，緊接著，血管壁就會附著過多的鈣質，造成動脈硬化，還可能因此提高腦梗塞、心肌梗塞風險。
但是，攝取足夠的含鈣飲用水，有助血液中的鈣質保持在適當的濃度，身體不需發出求救訊號，血液中的鈣也就不容易增加、附著在血管壁上，就可能幫助維持血管健康，降低腦梗塞、心肌梗塞風險。
日本運動訓練師西村典子也指出，硬水富含鈣、鎂等礦物質，並同時補充足夠的鹽分，適合運動後飲用，幫助預防肌肉痙攣等運動問題。但西村典子也提醒，由於硬水相對軟水來說更容易造成腸胃負擔，要注意不宜過量飲用。
睡前1杯硬水防止血液過度濃稠，預防心肌梗塞、中風
如果想要透過喝水來預防腦梗塞、心肌梗塞，藤田紘一郎建議早起、中午前、睡前各喝一杯水，下午則可飲用1～2杯。其中又以睡前的飲水最重要，因為此時流汗、呼吸仍會流失水分，但睡眠中無法補充水分，會讓血液的黏稠度在凌晨4點到早上8點這段時間達到最高峰，也因此這個時段是心肌梗塞、腦梗塞最容易發作的時段。
睡前喝一杯硬水，就能讓血液濃稠度不容易過高，幫助維繫血管健康，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞。藤田紘一郎指出，理想的硬水硬度約在100～300之間，而根據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗在節目《57健康同學會》中的介紹，台灣除了台北市、雲嘉部分地區的水屬於軟水，硬度約在50以下，其他地區則屬於100～350的硬水。
看了這篇文章的人，也看了…
延伸閱讀：
- 把癌症當感冒…存活率不到10％，43歲CEO癌末重生之路
- 睡眠不足感冒機率高4倍！日名醫2招快速入睡法
- 35歲後女性荷爾蒙開始減少！4招活化內臟增代謝
留言
張貼留言