【優惠專區】從此，不再勉強自己~熱賣中
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商品訊息功能:
2019流行商品如果早一點悟到，是的，我會活得更好！
省錢達人從今天開始，走自己的路、過自己的人生
不勉強、不附和、不盲從；且行且努力，且行且珍惜
超實用一路走來，看遍各種人間風景的你，
什麼時候才聽得見自己心中的聲音？走自己的路？
最新當你把好好對待自己的權利牢牢抓在手上，再也沒有人能勉強你！
熱銷請容我重新詮釋自我中心：人生很短，你本來就有權利按照自己內心的聲音而活。
好物分享我想，生活也是。要有自己的步調與節奏，有時要忍受在幽谷中四下無人的寂寞，有時要忍耐嚴寒和酷熱。除非真的不能了，否則永遠不停下腳步。
「化生氣為無氣」是修養，真正「化詛咒為祝福」是能力。
我想我要宣示的是，再怎麼難，身為一個人，總會遇到責無旁貸時，最好的方法，還是全力以赴，學習把一件事做好。
在努力裡頭，你找到了一個可以安身立命的位置，看到自己的重要性，也意識到自己確實有改變人生的能力。
讓我們跟著吳淡如一起，快意人生，從此活得不勉強。
商品訊息簡述:
作者： 吳淡如
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一個學校兩個世界 代理教師只能領10個月薪水
根據統計全台國中小每10個老師，就有1位代理老師，數量不少，而有代理超值推薦精選老師卻得面對1年只能拿到10個多月的薪水，暑假無法支薪卻還是得備課或做行政職，全教總公布調查有5個縣市還完全沒有改善，認為剝削代理老只想省錢。
代理老師廖老師：「如果你下一次被蚊子咬，你換一個方法，你用冰敷的方式，你會發現冰敷會止癢。」
小朋友反應熱烈舉手搶答，聽得津津有味，這堂是自然課，27歲的廖老師相當年輕從事教職兩年了，下學期對他來說蠟燭兩頭燒，不只要教學還得。
代理老師廖老師：「考教甄大概都是五月考，像上禮拜就剛考完台北市的，然後五月考完之後，六月可能就是要準備複試，如果你初試有過的話要準備複試，六月複試如果沒有過的話，就是你就可能就要準備，七、八月的代理老師的考試。」
這是全台灣代理老師的日常，台北市的代理老師在薪水方面，已經還算有保障，怎麼說呢？
記者王薏絜：「根據全教總調查在金門縣還有嘉義市，他們的代理教師可以領到12個月的完整薪水，被列為五顆星的縣市，而在台北市、基隆市代理教師如果有被續聘，而且兼行政職的話，也可以領到完整一整年的薪水，被列為四顆星，這些都是屬於前段班的縣市，不過在其他縣市的代理教師，可能就有苦難言。」
以台中市、彰化縣、宜蘭縣來說有兼行政職可以拿1年完整薪水，高雄市則是兼導師或兼行政報准1年，屬於三顆星；而苗栗縣、南投縣、雲林縣、花蓮縣、台東縣，則是被全教總列為倒數，因為老師只能拿10個多月的薪水。
全教總理事長張旭政：「代理教師他本來就是因為少子化，各縣市政府想要所謂控管員額，而產生出來的(制度)，這些代理教師大部分，都是佔正式教職的缺，簡單說其實如果你不用代理教師，你應該用正式教師正式的老師，那麼預算它的編列就在那裡了，所以你說沒有錢給這些代理老師，那我們要問的是說，那你的預算編列是編假的。」
聘期只有10個多月，舉例來說學校在2019年八月28日開始聘你，到了隔年七月2日解聘，也就是說從七月3日到八月27日，放暑假這段時間，你都沒有收入得等到開學前才有薪水進帳。
台北市大佳國小校長李鍾慧：「窮不能窮教育，但是我是覺得說有些錢其實是要花在刀口上，我覺得比如說煙火可以少放一些，實際上(各縣市教育支出)真的是落實，在各個學校的人員的編制，那你覺得說他(代理老師)沒有，他放暑假，他沒有工作，他為什麼要給錢，老師其實暑假都在做備課，都在做蒐集教材。」
老師不是一站上講台就侃侃而談，得需要事前的教學準備和對教材的融會貫通，還要注意每個學生不同的吸收能力去應變，全台灣代理老師近2萬人，沒有拿到完整一年聘期的卻高達1萬5千人。
國教署國中小及學前教育組長武曉霞：「偏遠地區(代理教師)是我們最優先，要去立法希望能夠保障的，那目前正在針對這個部分(跟各縣市政府)做討論，那是不是能夠逐步地推到，全部的這個，代理老師，那這個真的要考量到，每個縣市它的財政有落差，那如果我們全面要規畫下去，我相信地方政府也會呼籲說，那中央也要有多少的，這個經費再加以挹注。」
每個父母都希望小孩接受良好教育，而第一線的老師就相當重要，讓他們在薪水不穩定的環境中且戰且走，工作保障低，怎麼讓人好好付出教學心力。
挑選營養品三步驟 看、聽、聞
【健康醫療網／記者林怡亭報導】許多民眾都會購買營養補充品，希望藉此幫助身體補充營養，甚至成為治療最佳輔具，但營養補充品究竟該如何挑選，才能避免食用到劣質品呢；衛生福利部基隆醫院營養室主任張皇瑜指出，過去曾發生某知名品牌營養補充品變質問題，造成人心惶惶，其實只要在食用時，把握看、聽、聞三個步驟，就能食得更安心。
看看包裝狀況 聽聽搖晃聲音
所謂看，就是購買營養品前，先觀察外包裝或罐頭有無膨脹或變形情況，因在運輸過程中，若有碰撞導致變形，可能會使微生物因此進入產品內，造成變質情況；張皇瑜主任表示，而聽則是在開罐前先搖勻，確認產品混合均勻，若在搖晃時沒有流質聲，則應開罐時就得多注意。
聞聞是否有異味 確保營養品沒變質
張皇瑜主任進一步說明，最後步驟則是聞，民眾開罐後，可先倒入乾淨的容器，除了觀察有無果凍狀，並聞聞看是否有異味，確保營養品沒有變質情況發生，且若喝的時候發現異常，也應立即停用，避免造成身體危害。
必要時諮詢醫師 找出合適營養品
市面上除了液態的營養補充品，民眾也可多選擇粉狀似的營養品，因粉狀營養補充品性質上，不僅較穩定也不容易變質，食用起來更安心；張皇瑜主任呼籲，必要時，民眾也可諮詢醫院營養諮詢門診或專科醫師，找到適合自己與家人的營養補充品，才能達到營養補充的功效。
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