【人氣商品】從生存到升遷~必看好書
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商品訊息描述: 最近流行商品團購人氣商品2019流行產品網路人氣產品top10熱賣產品「階層」是人類組織中，最古老且最具影響力的一項特質，包括杜拉克、彼得聖吉、Tom peters在內的管理大師都說，疊床架屋的階層組織，未來不應該繼續存在。但事實上呢？階層組織至今卻還活得好好的。為什麼階層組織不應該繼續存在？是因為層層疊疊的金字塔型結構，是一種獨裁主義所孕育出來的不成熟依賴性，造成懷疑、衝突、奉承、地盤性、背叛，以及扭曲的溝通過程，以及屈指難數的缺陷。然而，幾乎所有的大型人類組織，從古至今皆為階層組織。許多年來，大家都以為偉大的救星會為我們鏟除「階層」這隻大惡龍—尤其這十幾年來知識工作者成為現今企業的主要成員之後。這是個用腦袋提升價值的時代，傳統的獨裁方法只對勞動階級有用，但，我們都錯了，公司裡頭還是存在著八、九、甚至兩位數字的階層。作者獨排眾議提出三個論點：
一、階層仍然是、也很有可能一直都會是人類大型組織的基本架構。
二、以人類社會組織的角度來看企業，分析為什麼新成立的組織還是得以「階層」作為設計。人氣產品暢銷產品
三、經理人要處理階層問題的挑戰，而不是期待組織架構變得更扁平，甚至沒有階層。作者提出了幾種組織創新行動，包括參與式管理、分析式管理、熱情團隊等，探究這些方法如何改變階層組織，並告訴現代的領導者，如何處理階層組織中所遇到的難題。
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1. 如何在展現威權的同時，授權給員工？
2. 如何公開酬賞標榜個人成就的同時，進行團隊運作？
3. 如何在要求一致性與服從性的威權環境中，仍保有個人的完整性？
4. …………………本書中，作者以非常有說服力的方式說明了階層的無所不在與效用，也教導網友超推主管如何使階層運作的更好，進而提升自己在組織內的生存能力並獲得更好的升遷與發展。
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商品訊息簡述:
作者： 哈洛‧李維特
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2005/06/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝水也會胖？24小時跟拍94公斤大隻女 真相超傻眼
喝水也會胖？1名南韓的36歲女子金世恩體重達94公斤，自稱為了減肥試過各種方法，老公也因此與她離婚。心死的她自嘲是「喝水都會胖」的女人，所以求助改造節目，製作單位出動監視器，24小時觀察她的生活習慣，才發現她1天竟攝取將近6千卡路里！網友看了也說，「這樣會瘦才怪」。
為了擺脫肥胖的人生，金世恩決心參加改造節目計畫，她表示一輩子都在嘗試減肥，卻都沒有效果，懷疑自己是「喝水也會胖」的體質。為此，製作單位出動機器，要記錄她24小時的生活習慣，卻發現金世恩睡到中午才起床，下午2點在家先吃了麥片泡低脂牛奶，看似健康，但吃了1碗又1碗，硬是灌下近1000毫升的牛奶，吃完後還直接躺上床看電腦。1小時後她又爬起來連吃了5個地瓜，吃完之後毫無意外又躺了下來，雖然嘗試做抬腿運動，但持續不到1分鐘，又開始吃起大把堅果當甜點。
節目主持人指出，金世恩以為自己吃的都是減肥食譜，但份量卻遠遠超過標準，以致4小時就攝取了3902卡，雖然想要運動，但卻只有嘴巴動個不停，也是許多肥胖患者的寫照。
拍攝畫面中還發現，金世恩搭地鐵時只要坐下，隔壁乘客就會覺得擁擠，甚至還會起身走開；進電梯時也會發出過重警告音。直到晚上開始上班賣包包，鏡頭拍到她工作時共吃了9個水煮蛋，還說是減肥食譜上的料理，所以沒關係。半夜2點下班後，她又與同事走進24小時餐廳再繼續吃，並安慰自己這是今天唯一的正餐，後來又到便利商店買了3根巧克力棒，節目總計她1天進食總熱量約5843大卡，遠超過一般女性每日所需的2千大卡。
驚人的食量讓網友都看傻眼，直呼「這樣能瘦？」、「根本吃不停」、「這樣能減肥才怪！別把錯推給水！」金世恩最後靠著營養師搭配的菜單，在1個月內從94瘦到72公斤，但她完全沒瘦到胸部，反而因I罩杯對腰部帶來負擔，因而選擇縮胸手術。最後金世恩整個人煥然一新，也重新找回自信。
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輕鬆3招 趕走小腹婆焦慮
中國時報【鄭郁蓁╱專題報導】
春節大啖美食，肚子圓了一圈，年後控制體重，要把握消除脂肪的黃金期，新光醫院營養師蘇妍臣指出，根據研究，長假後國人平均增加0.5至2公斤，若能在一周內盡速代謝，就能成功打擊大腹翁、小腹婆。
蘇妍臣建議，飯前先喝500cc的水，避免飲食過量；重要的是戒斷零食，嘴饞時改水果替代，一餐水果建議一個拳頭大，若想讓腸胃休息可進行一周兩天輕斷食，一天吃500至800卡熱量即可。
北投老爺酒店物理治療組組長陳若喬建議，每周運動五次，每次30分鐘即可；可從10分鐘開始，慢慢拉長，不一定要去健身房，從躺在沙發看電視，改成站著踏步或墊腳輕跳，都算簡單運動。
陳若喬建議三組動作收心操，在家就能輕鬆伸展。
第一招，側抬腿運動，透過保護膝蓋，訓練臀中肌。分解動作1：手扶桌椅固定身體，單腳慢慢往側邊抬高，停留30秒後再慢慢站立。2：重複10次後，換邊再練10次。
第二招，腿部拉筋運動，陳若喬說，足部疼痛會影響行動力，放鬆腿後肌可讓雙腿更耐走，預防足底筋膜炎。分解動作1：挺直脊椎站立，雙手扶牆。2：膝蓋微彎呈弓箭步，後腿打直，腳跟貼平地面，維持30秒後換腳，重複五次。
第三招，大腿肌力運動，有人體第二個心臟之稱的大腿有力後，就能幫心臟推動血液回流。分解動作：1坐著脊椎打直，挺胸，2慢慢站立，膝蓋呈30度半蹲維持脊椎挺直約30秒後在慢慢坐下，重複10次。
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