【新書排行榜】微積分習題運答(下) 環境數學~熱銷中
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商品訊息簡述:
作者： James Stewart
新功能介紹- 出版社：曉園
新功能介紹 - 出版日期：2006/04/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3.省錢妙招省錢王 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
美老婦看道奇比賽 慘遭界外球砸頭亡
根據洛杉磯法醫處5日提供的報告，一名加州老婦去年8月在美國職棒大聯盟（MLB）洛杉磯道奇球場觀賽被球擊中頭部，4天後不治。
路透社取得的法醫報告副本指出，這位名為高德布魯（Linda Goldbloom）的79歲婦人，去年8月25日在賽中被球擊中頭部，4天後因「鈍力創傷引起急性顱內出血」，在醫院過世。
率先報導這則新聞的體育頻道ESPN說，事故發生在第9局上半，當時聖地牙哥教士隊一名打者擊出一壘方向界外球，球飛過防護網擊中高德布魯。
高德布魯當天與丈夫一同慶祝59週年結婚紀念日以及她剛過的79歲生日。
大聯盟在給路透社的聲明中，對這起悲劇意外及高德布魯身故深表哀傷，並說球迷安全是聯盟首要考量，會持續評估棒球場防護網的覆蓋範圍與設計。
道奇當時沒有任何公開回應，但在ESPN本月4日詢問後提供聲明表示：「高德布魯夫婦都是時常觀賽的道奇隊大球迷，我們對這起悲劇事故及高德布魯太太過世深感悲痛。」
「道奇與高德布魯家間的問題已經解決，我們無法對此事進一步置評。」
雖然大聯盟球場近年發生多起觀眾被失誤球及斷裂球棒擊傷的意外，這起事故是近50年來首次直接歸因於界外球的死亡意外。
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