【經典產品】阿達新聞檔案之社會萬象~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 好康報報限時下殺熱銷新書>自我提升必備好書大力推薦有人用相機寫日記，記者則是用新聞寫日記。「社會萬象」是《阿達新聞檔案》的第一部，包括了鄭南榕為爭取百分之百言論自由而自焚、陳進興等人綁架殺害白曉燕等八起重大社會事件，每一則都是真實的故事，情節卻比小說更曲折、更震撼人心。作者以仿如說書般的流暢筆法，帶我們身歷當年牽動人心的事件現場，並揭露不為人知的內幕。一、梁秋蓉檔案
二、鄭南榕檔案
三、詹益樺檔案
四、陳之藩檔案
五、○四一四檔案
六、溫錦隆檔案
七、何美能檔案
八、姚正源檔案作者簡介范立達
文化大學新聞研究所畢業
曾任：中華日報記者；聯合晚報記者、召集人，Ettoday.com採訪主任、台北之音、ETFM廣播電台主介紹
持人、TVBS「顛覆新聞」地下製作群、衛視中文台「新聞e點靈」顧問、緯來「新聞有詭」
節目主持人。
現任：News98電台主持人。
著作：《情治檔案》、《達達的馬蹄》最新出版開箱文a新書排行榜>好康平台
商品訊息簡述:
作者： 范立達
新功能介紹- 編者： 陳思妤
- 出版社：印刻
新功能介紹 - 出版日期：2004/06/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疏濬工程驚見5米巨蟒！怪手壓制靠壯丁合力捕捉
有網友在臉書貼出驚人照片、影片，只見男子抓到1條超巨大蟒蛇，一旁還有怪手，原來是在高屏溪的疏濬工程中發現巨蟒蹤跡。這條蟒蛇雖目測超過5公尺，並未攻擊人，最後被順利補捉，傳出已被帶到下游放生。
1名網友在臉書社團「爆廢公社」貼出數張照片和1段影片，只見影片中有1條巨蟒蜷伏在怪手旁，最後被民眾以繩結補捉，過程中還因擔心巨蟒傷人，而用怪手將牠壓住。TVBS網路新聞中心採訪負責高屏溪南河堰的黃主任，表示有通報動保局和大樹消防隊，地點則是在高屏溪斜張橋，為南水局的疏濬工程。
有網友回文表示怪手業有禁忌，若是挖到蛇必須要放生，不然工程會發生問題或暢銷商品網友一致推薦造成機械故障；在附近工作的民眾則表示，看到有人已將巨蟒帶到下游放生。眼尖網友也依照巨蟒體型、花紋，辨認出品種為網紋蟒，這種蛇全長可近10公尺，體重更是可達100公斤以上，沒有毒性，主要分布在東南亞地區。
收假上班就嘆氣？ 這其實不是收假症候群
【健康醫療網／記者黃思齊報導】連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
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