【最新出版】媒體識讀~必看好書
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商品訊息描述: 網路熱賣商品必看好書我們身處資訊爆炸社會的媒體世界，這是最好的時代，也是最壞的時代，端視我們與媒體的關係。本書旨在讓讀者認識媒體、運用媒體，讓讀者在媒體叢林中能夠悠遊自在，能夠役用媒體，而不被媒體所役。長時間以來，媒體的傳播型態屬於一種單向的、上對下的傳播省錢王。基本上，這是不正確的。媒體識讀將讓我們徹底改變這種舊思維，以一種嶄新的理念，擁抱媒體。網路熱銷2019熱銷商品銷售排行榜>折扣情報折價券代碼自我提升必備好書>省錢妙招
商品訊息簡述:
作者： 康照祥
新功能介紹- 出版社：揚智
新功能介紹 - 出版日期：2005/04/10
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
畢業派對超嗨！下秒驚傳槍響300人逃命至少1死8傷
美國阿拉巴馬州的艾斯康比亞縣高中(Escambia County High School)近日有畢業校友、學生們在一棟大樓舉辦畢業派對，卻突然驚傳槍響，嚇得參加派對的300人慌張逃命，而當天共造成至少1人死亡及8人受傷的悲劇，目前兇手仍在逃亡中。
綜合外媒報導，當地警方18日凌晨接獲通報指出，當地一處建築物有槍擊事件，警方緊急抵達現場時，還不斷聽到槍聲，大批學生驚恐逃亡，現場一片混亂，員警見狀也協助群眾逃離，隨後也在大樓內的自助餐廳，發現一名遭槍擊的死亡男性。
警方調查，艾斯康比亞縣高中當時正在此處舉辦畢業派對，有目擊者表示，當時看見2名女性發生肢體衝突，其他人幫忙將2人分開時，卻突然聽到槍聲，有人因此被擊中；隨特惠後嫌犯逃往停車場後，再次向群眾開槍，當天共造成1人死亡、8人受傷，傷者也被送往醫院治療。
當地警局局長布魯克斯(Chuck Brooks)受訪表示，這場派對共有附近數個縣約300至500人參加，其中一名傷勢最嚴重的病患，已經用直升機將他自社區醫院轉自佛羅里達州彭薩科拉的聖心醫院，接受更完善的治療；至於槍擊案的調查狀況，局長則表示，目前已裁定為他殺，仍在蒐集相關證據。
實習編輯／許雅筑
逼婚、催生、問工作… 醫師教你5招面對年假憂鬱
▲每到年假就焦慮，精神科醫師教你5招調心情。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
逼婚、催生、問工作，今年春節9天年假，不少人卻是一想到年假很長、沒有理由不回家就愁眉苦臉，全因過年最怕被父母、被親戚問東問西，甚至有憂鬱症者因此開始焦慮、失眠、惡夢連連，精神科醫師建議，面對躲不掉的連假，不妨學會5招調整心情，好渡過連假。
書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，每年早在過年連假之前，門診就有不少民眾因為開始焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱而就醫，其中舊有的憂鬱症患者就有2、3成之多。
今年年假為例，就有一名獨自北上求學的22歲女大生，不堪父母常吵架，偏偏又因為9天年假很長，沒有理由不回家，不知該怎麼辦，引爆憂鬱症發作，被友人帶著就醫。
施佳佐說，如果回家真的成為壓力來源，一想到連假就開始焦慮的人，可以利用些小技巧避開令自己不舒服的情形，例如只回家吃年夜飯，或者只待短暫日子，一旦感覺已超過自己能負荷的程度，或家人彼此開始討論過度敏感的話題甚至衝突時，最好以工作及學業為由提前離開。
也可以找朋友到家裡一同過年，充當「潤滑劑」！施佳佐表示，這是因為有外人在時，家人之間就較不會放縱負面情緒；如果經濟能力許可，也可乾脆安排全家一同出遊，轉移衝突注意力。
精神科醫師亦提供5種方式幫助憂鬱症者渡過連假：
（1）對自己情緒有覺察，倘發現自己有過度憂鬱情形，恐慌焦慮失眠加劇，可上網作壓力檢測量表（台灣人憂鬱量表），分數超標即建議就醫。
（2）學習自我放鬆技巧，如：深呼吸、做運動等，幫助自己情緒先緩和。
（3）透過諮商幫自己釐清壓力源及共同找尋更好調適及應對方式。
（4）對年假期間可能需要及遇到的醫療狀況事先準備，放假前與醫師討論可能遇到情境預先演練，可如何應對並準備適量的藥物。
（5）提早安排規劃連假，也可發揮自我創意，安排不同方案。
照片來源：翻攝自Pixabay
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