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商品訊息簡述:
作者： 萊爾．史班瑟
新功能介紹- 譯者： 魏梅金
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2002/08/19
- 語言：繁體中文
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女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液不能不逛減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
NFL》愛國者將完成二連霸？ 賭城看好下屆冠軍另有其人
第53屆超級盃稍早落幕，新英格蘭愛國者以13-3擊退洛杉磯公羊，拿下睽違2年的超級盃冠軍，愛國者近5年參加過4次超級盃，由四分衛布雷迪（Tom Brady）率領球隊打出「愛國者王朝」，正當外界看好這個王朝將會持續下去時，賭場公司卻看衰他們，認為下屆超級盃冠軍另有其人。
根據《ESPN》的報導，拉斯維加斯的博彩公司「Westgate Superbook」在上個月公布第54屆超級盃的奪冠賠率，當時公羊以6倍賠率成為最被看好的球隊、而堪薩斯酋長則是7倍賠率，也是明年奪冠大熱門。
不過幾個禮拜之後，酋長卻以6倍賠率成為明年超級盃的奪冠領先者，而愛國者、公羊以及紐奧良聖徒則是以8倍賠率緊追在後，但為甚麼酋長這支球隊被如此看重？ 拉斯維加斯博彩公司執行長莫瑞（Jamal Murray）只說了一個字：「馬霍姆斯（Mahomes）。」
莫瑞指的是酋長陣中的年輕四分衛馬霍姆斯（Patrick Mahomes），雖然酋長今年在美聯冠軍賽鎩羽而歸，但他們迎來了美好的未來，本季是馬霍姆斯的菜鳥年，而他在職業生涯的第一個年頭就能獲得年度最有價值球員的肯定，確實是不簡單，經過季後賽的洗禮後，相信明年馬霍姆斯會更加進步，幫助酋長衝擊超級盃冠軍。
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Line at the Westgate Superbook of people waiting to turn in their Super Bowl bets before the game begins pic.twitter.com/c6bln7AuMZ
— Caroline Brehman (@carolinebrehman) February 3, 2019
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