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商品訊息描述:
不得不做的瑣事雜務、一堆「沒時間去做」的工作、難以打破的習慣、從未成真的夢想、無法釋懷的過往經驗、需要清償的人情債……生活中這些狀況時常像擋住去路的大怪獸，一直阻礙你前進嗎？其實，當你開始著手探求原因，解決困境就會變得易如反掌。
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本書在最後會提醒你，想達到這些目標，並不需要耗費大量的時間或精力：甚至片段可用的時間，只要好好利用，也足夠提供所需的效能，來實現作者所指稱的「二十分鐘的奇蹟」。
商品訊息簡述:
作者： 溫蒂．賈珂
新功能介紹- 原文作者： Wendy Jago
- 譯者： 沈台訓
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「差點以為要死了！」 屋久島登山客驚險脫困
日本鹿兒島縣的屋久島，降下50年來最大豪雨，因為山區土石崩塌，314名登山客一度受困，幸運獲救後說差一點以為要死在山上.....，度過驚魂一夜，幸好隔天日本派出自衛隊，全數平安獲救。登山客脫困時說：「差一點以為自己要死在山上！」
載送遊客的巴士抵達屋久島警察署，遊客歷劫歸來，所有人如釋重負。
獲救遊客：「有2、3次覺得有生命危險折扣情報超值推薦。」
受到溼暖空氣影響，18日日本九州鹿兒島縣屋久島町降下50年來破紀錄的豪雨量，卻也傳出災情。
當地居民：「就像超大桶子倒下來的雨一樣。」
山區土石崩塌一度有330人受困山區，其中有314名登山客，被困在世界自然遺產，屋久島神木「繩文杉」的荒川登山口，礙於天候不佳，被迫在山中過了一夜。
19日日本自衛隊展開救援行動，因為直升機進不去，登山客只能徒步離開。
登山客走過瀑布下方，經過山洞、走過河水湍急的吊橋。
登山客手緊緊拉著繩索，冒險橫渡湍急河流，靠著當地縣警和自衛隊員協助下，全員終於平安獲救。
獲救遊客：「雖然覺得有點冷但還有精神，拖大家的福。」
獲救遊客：「真的好可怕啊，以為自己要死了。」
驚險獲救的登山客疲憊全寫在臉上，也體會到大自然的力量有多可怕。
悍將搶冠最強洋投助陣 火力看高國輝王正棠
中職30年爭霸 老將新秀蓄勢待發（3）（中央社記者謝靜雯台北7日電）富邦悍將隊力拚總冠軍，找來號稱近年「最強洋投」索沙補齊拼圖，還要看火力甦醒，去年團隊全壘打數4隊最差，主砲高國輝能否回神、新秀王正棠如何避免二年級症候群都是關鍵。
去年球季各隊全壘打產量多呈現下滑，但悍將隊最為明顯，整季團隊敲出86轟，為近4年來首度出現單季單一球隊團隊全壘打數不到90轟；近兩年全壘打王高國輝因為傷勢影響出賽，團隊火力受到影響，去年整季出賽62場，打擊率2成53，總計敲出9轟。
高國輝季後赴美國自主訓練，他也坦言去年出賽表現不如預期，到國外請教練幫忙看揮棒動作，希望適當的調整找回好感覺。悍將今年打擊砲火能否發揮，就看高國輝是否能恢復過往全壘打王身手。
去年球季悍將隊團隊打擊狀況不如預期，但下半季補入新秀王正棠後略有起色。王正棠從去年8月22日中職一軍初登場開始，場場比賽有安打，雖中間一度因傷休息2場，但歸隊後續寫紀錄，刷新中職新人初登場連續安打場次至18場。
王正棠去年一軍總計出賽32場，122打數敲出43支安打，打擊率高達3成52，扮演攻勢串聯關鍵，但到季末略顯疲態，表現些微下滑。
王正棠為悍將隊新球季攻勢關鍵之一，去年好表現能否延續，是否會遇到因為投打對決熟悉，產生「二年級症候群」低潮，將是觀察重點。
另外，悍將隊今年外籍投手戰力亮眼，除了曾在2015至2017年完成中職勝投王三連霸的羅力外，去年中職勝投王伍鐸也續留，還找來被譽為近年「最強洋投」索沙（Henry Sosa）助陣。
索沙在韓職曾連4年單季投球局數超過180局，控球好、速球品質佳，若整季健康，被評估在中職單季拿下15勝不是問題。
悍將隊去年球季大動作吸收中信兄弟釋出球員補強戰力，今年則在教練團下了不少工夫。近年選進多名捕手，包括去年選秀狀元捕手戴培峰，今年增設一、二軍投捕教練古久保健二、黃浩然，計畫性培養球隊捕手群。另外，預告球星王建民下半季將常駐二軍，將為二軍投手群帶來什麼新火花，令人期待。（編輯：唐聲揚）1080207
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