【網路熱銷產品】跨向二十一世紀公共行政新典範﹝下﹞~必看好書
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商品訊息描述: 限時產品團購公共工程為國家基礎建設之要環,更為圖現國家競爭力之重要指標。我國從十大建設的完成到六年國建的興辦,雖然成效斐然,挖好康但是仍出現一些公共工程糾紛、爭議、弊端與工程執行進度的延宕等問題。不論問題癥結為何,我們所能援引的既有資源,包括過去推動公共工程的經驗,相關法令規章或制度等等,已無法有效地改善公共工程所面臨的問題。換句話說,公共工程建設之環境必須重新塑造,方能跨越過去的窘境。然而,公共工程建設乃為長期性的國家投資,為求有效之規劃與執行,實有賴一完善的行政體系與整體計畫,否則不能期待立竿見影之效。基於以上考量,行政院公共工程委員會自成立以來,便致力健全全國公共行政體系及及法令規章的修正、制訂,並於八十四年十二月委請中興大學柯三吉教授等數位學者,著手進行「設立公共工程﹝建設﹞部之研究」。本書即為此研究之台灣經驗的個案分析。
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商品訊息簡述:
作者: 柯三吉
新功能介紹- 出版社:時英
新功能介紹 - 出版日期:1998/08/15
- 語言:繁體中文
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春節怕流感、腸胃炎鬧場!醫師建議多吃這類蔬果
[新頭殼newtalk] 農曆春節期間,許多民眾在除夕夜、回娘家時暴飲暴食,出現腸胃不適及感冒、呼吸道感染等症狀,根據健康保險署統計,過年期間民眾門診疾病以「流感、腸胃炎」最多。對此,中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任林文元在「中國附醫新聞專區」提醒民眾,過年期間可多吃豐含維生素C的蔬果,可提升身體免疫力,預防流感、腸胃炎找上門。
林文元提到,研究顯示無論是對先天或後天免疫系統而言,維生素C均可改善免疫系統功能,想要提高免疫力,避免流感等疾病纏身,可多攝取富含維生素C的蔬果,例如柳丁、奇異果、蘋果等,提供身體所需的養分,抵禦病毒的侵入、強化免疫系統。
林文元以奇異果為例,其營養密度是蘋果的6-10倍,維生素C含量更是柳橙的1.5至3倍,每日食用1到2顆,就能達到衛福部每日100毫克之成人建議攝取量,且奇異果富含膳食纖維、有機酸、草酸鈣結晶及水果酵素,能幫助刺激腸道黏蛋白產生,對於腸黏膜的生成有正面效益,同時也可增強體內的抗菌生態,讓腸黏膜的防線更加完善。
林文元強調,年節期間要攝取足量蔬果,才能維持消化道正常運作,尤其同時要選擇富含膳食纖維的水果,能改善菌叢,有助舒緩腹脹、腸胃不適、便秘等症狀,提升腸道健康。
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